Stress, sens, deuil et émotions :
 

Gérer son stress au quotidien 

• Pour surmonter votre stress, vos angoisses, vos peurs, et ses conséquences : tensions du corps, fatigue chronique, troubles du sommeil, douleurs chroniques, somatisation, perte de motivation...

• Pour faire face à un Burn-out « syndrome d’épuisement » : fatigue intense, tensions nerveuses, réveils nocturnes, problèmes digestifs, troubles de l’alimentation, irritabilité, baisse de la concentration, troubles du sommeil, pression permanente, oppression, hyperactivité mentale…la ficelle craque !

• Pour faire face à l’insomnie : réveils nocturnes, problèmes d’endormissement, cauchemars…

• Pour lâcher-prise, prendre du recul, vous détendre, vous relaxer.

 

Gérer ses émotions 

• Pour mieux vivre avec vos émotions : blocage, langage du corps… : reconnaître, comprendre, accepter et maîtriser ses émotions (colère, impulsivité, tristesse, difficulté à communiquer et à exprimer ses sentiments, trop forte empathie pour les autres …).

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Donner du sens à sa vie

Que ce soit personnel ou professionnel, vous avez le sentiment de ne pas être à votre place, vous avez envie de changement, envie de mettre fin à quelque chose qui ne vous convient pas ou plus (job, relations amoureuses…) …MAIS vous hésitez, vous n’arrivez pas à sortir de votre zone de confort, à gérer votre stress, vous avez peur et avez perdu confiance en vous, et cela vous pèse et vous énerve en même temps.

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• Pour mettre fin à quelque chose qui vous ne convient plus

• Pour reprendre votre pouvoir et accéder à la vie qui vous plait et qui vous correspond

• Pour valoriser votre potentiel et vos talents

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Traverser les phases de séparations et se reconstruire

Perte d'un proche, divorce, rupture sentimentale, séparation dans le cadre professionnel, licenciement, chômage, départ en retraite, déménagement…

• Pour atténuer la sensation de « goût à rien » qui peut apparaître

• Pour gérer votre stress, soulager votre peine, vos tensions physiques, mentales et émotionnelles

• Pour mieux vivre chaque étape du deuil

• Pour faire face progressivement à chaque phase d’intégration et de reconstruction sans vous laisser submerger

• Pour récupérer progressivement votre confiance en vous

• Pour accepter cette séparation

• Pour redonner du sens à votre vie et vous projeter positivement vers l’avenir

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