FORMATION

"Gèrer son stress et ses émotions au travail"

Objectifs :

Connaître le fonctionnement de son stress
Faire le lien entre stress et émotions
Évaluer son intelligence émotionnelle : ses forces et axes de progrès émotionnels
Reconnaître ses émotions et identifier ses besoins pour calmer son émotion et se sentir mieux
Savoir s’exprimer pour mieux interagir avec ses collègues en situation stressante ou conflictuelle
Analyser et prendre du recul sur son propre comportement en situation de stress
S’approprier des méthodes pour apprendre à se détend

Durée de la formation :

14 heures soit 2 jours

Programme - Tarifs et organisation : Téléchargez le programme

Inscription et contacts :